title
לחצו להתקשרות:
מאמרים קשורים
ארומתרפיה הינה שיטת טיפול טבעית מהרפואה המשלימה, המספקת אלטרנטיבה טיפולית למגוון בעיות, מחלות והפרעות שונות, ובייחוד כאבי שרירים, כאבי ודלקות מפרקים, כאבי גב, כאבי ראש והפרעות עוריות שונות.
שיטת הטיפול בביופידבק מבוססת על תהליך למידה אקטיבי ועצמאי של המטופל אודות תפקודיו הגופניים, הנפשיים, המנטליים והקוגניטיביים, לצורך הרחבת מודעותו ושיפור יכולת הוויסות והאיזון העצמי.
הידרותרפיה הינה שיטת טיפול משלימה המתמקדת בטיפולים תנועתיים הנערכים בסביבה מימית מחוממת לצורך ביצוע תרגילי מתיחה, יציבה וחיזוק לשיכוך ומניעת כאבים, שיפור בעיות במערכת השלד והשרירים
יוגה טיפולית לטיפול ומניעה של כאבים אורתופדיים ומיגרנליים, מחלות אוטואימוניות, דלקות מפרקים ומצבים של דכאונות וחרדות לחיזוק ושפור תפקוד מערכות ואיברי הגוף
על כאבי גב - כאבי גב תחתון וכאבי גב עליון חזקים, ואריאציות של הקרנות כאב לאיברים שונים ובאזור הגב, משמעות ושיטות הטיפול הטבעי בכאב בגב
כירופרקטיקה הינה שיטת טיפול משלימה המשתמשת במניפולציות של עמוד השדרה לכוונון החוליות באזור הגב (התחתון העליון והצווארי), לצורך פתרון כשלים פיזיו-מכניים במערכת השלד והשרירים.
טיפול בכאבים בגב עליון דרך רפואה אלטרנטיבית ומשלימה מעבר למה שקופות חולים יודעים לספק.
שיטות טיפול טבעיות בכאבי כתפיים - שיטות משלימות לטיפול בכאבים בכתפיים וכל כאב שמקורו בכתף ימין או כתף שמאל בגוף האדם.
כאבי צוואר בדרך כלל יהיו מלווים בכאביראשו ועורף או כאבי כתפיים, ידיים וגב עליון. כאבים כרוניים שמקורם בצוואר עלולים להיות חזקים ולהשפיע נחרצות על איכות החיים שלך לרעה.
טיפולים מומלצים בכאבים דלקתיים במפרקי הצוואר, הכתפיים, הגב, הברכיים, כפות הידיים והרגליים. סקירה קצרה אודות הגורמים והטיפולים המומלצים בכל אחד מה אזורים
טיפולים מומלצים בכאבים ראומתיים ופציעות ספורט במפרקי ברכיים, רגליים, ידיים ובאזור הצוואר והגב. הטיפולים הנפוצים והמומלצים.
תופעות לוואי וסוגים שונים של כאבי ראש נפוצים (כאב ראש מקבצי, מיגרנה, כאב ראש לוחץ וכד) והטיפולים המומלצים בכאב מסוג זה.
על כאבי גב תחתון - גורמים נפוצים, הקרנות ותופעות לוואי וטיפולים משלימים וקונבנציונאליים מומלצים להפגת כאבים חזקים בגב תחתון ועמוד השדרה התחתון
מדובר בשיטת טיפולית ייחודית ברפואה המשלימה, הפועלת במישור הפיזיולוגי-גופני באמצעות גירוי נקודות מפתח בכפות הידיים והרגליים (ולעיתים גם האוזניים והקרקפת)
שיטת פלדנקרייז מהווה גישה טיפולית מהרפואה האלטרנטיבית הטבעית לריפוי, מניעה והפחתת כאבים על רקע פציעות, חבלות, ניתוחים ומחלות. השיטה מבוססת על לימוד תנועתי, לצורך שיפור יכולת התפקוד היומיומית ובעקבות כך שיפור באיכות החיים הכללית

יוגה טיפולית

היוגה המוצאה לפני אלפי שנים בהודו, כשיטה להתפתחות רוחנית, נפשית ופיזית. בשנים האחרונות, תרגול היוגה צובר תאוצה ומתפשט במהרה למערב. היוגה תורמת רבות לבריאות הנפשית והפיזית כאחד. קיימות מגוון שיטות לתרגול יוגה, שהנפוצות מביניהן הן ביקרהאם, ויניאסה, אשטנגה ואיינגר. המשותף לכל סגנונות היוגה הוא הדגש על הגברת הגמישות, סיגול יציבה תקינה, שיפור יכולת התנועה, חיזוק שרירי הגוף והמרצת זרימת הדם. הרפואה המשלימה משתמשת ביוגה ככלי טיפולי למניעה וטיפול בכאבים שונים, ולשיפור תפקוד מערכות הגוף, בדגש על מערכת השלד והשרירים. יוגה טיפולית, או יוגה תרפיה, הינה שיטה טיפולית, מניעתית ודרך חיים המתאימה לשלל מצבים בריאותיים ורפואיים, דוגמת כאבי גב, כאבי צוואר ואף מחלות פנימיות.

בעידן המודרני, חיי היומיום מאופיינים בעומסים, מתחים ולחצים נפשיים וגופניים מתמידים ומתמשכים, אשר עשויים להביא להתפתחות מחלות, הפרעות ובעיות בריאות שונות. היוגה הטיפולית מאפשרת להתמודד עם מצבים אלו, על מנת להביא את הגוף והנפש לרמת תפקוד תקינה, מלאה ובריאה. יוגה תרפיה מסייעת לשמירה על כושר, גמישות וחוזק פיזי, מנטלי ונפשי כאחד, המביאים לשיפור משמעותי באיכות החיים. יוגה טיפולית הינה שיטה טבעית המבוססת על היכולת הגופנית, הנפשית והמנטלית של המתרגל, ומאפשר לטפל במצבים שונים מבלי להשתמש בפרוצדורות פולשניות וחודרניות או בתרופות כימיות הכרוכות בתופעות לוואי שליליות. טיפול באמצעות יוגה מהווה דרך אלטרנטיבית לשיקום, ריפוי והחלמה, תוך העלאת איכות החיים הכוללת.

המקור למידע ברשת על רפואה משלימה

התאמת מטפל מתאים לפי בקשה

דירוג ובקרת איכות של המטפלים

מהם עקרונות היוגה הטיפולית?

יוגה מהווה שיטת טיפול טבעית ועתיקת יומין, המיועדת לאפשר את פיתוח היכולת הפיזית והמנטאלית של האדם. היוגה מתבססת על תפיסה הוליסטית, המסתכלת על האדם כישות שלמה המכילה היבט גופני ונפשי. לפיכך, הטיפול באמצעות תרגול יוגה מתמקד ברמה הפיזית, הנפשית והאנרגטית, תוך חתירה לאיתור, זיהוי וטיפול במקור הבעיה ושורשיה, במקום רק בתסמיניה. היוגה תרפיה איננה מיועדת להחליף את הטיפול הרפואי הקונבנציונלי, אלא מהווה טיפול טבעי, תומך ומשלים. היוגה מבוססת על ההנחה כי גוף האדם מכיל מטבעו מנגנוני ריפוי, כאשר מטרת התרגול היא לסייע לפעולתם המלאה והתקינה. ליוגה הטיפולית שלושה עקרונות מרכזיים: שיפור גמישות שרירי ומפרקי הגוף, שיפור טווח התנועה של שרירי הגב והעלאת מודעות ליציבה תקינה. התרגול העצמי מיועד לעודד את המטופל לקחת אחראיות על מצבו ולהיות אקטיבי בתהליך הטיפול והריפוי.

מה כולל הטיפול ביוגה תרפיה?

יוגה תרפיה מבוססת על טכניקות של תנוחות ותנועות, נשימות והכוונה מנטלית. היוגה הטיפולית מתבצעת באמצעות סדרת תרגילים בהתאמה אישית עבור כל מטופל בהתאם ליכולתו ומצבו. התרגילים תורמים לשימור הגוף, תחזוקתו השוטפת, העלאת רמת האנרגיה ואף תיקון הגוף והנפש. לצד התרגול הפיזי של תנוחות היוגה (אסאנות), קיימים גם תרגול טכניקות נשימה המאפשר קליטת חמצן מרבית, שיפור רמת הריכוז, שיפור יכולת השליטה בהכרה ואיזון עצמי-מנטאלי. תרגול התנוחות מיועד לחזק את שרירי, מפרקי ועצמות הגוף, תוך שיפור יכולת הגמישות, התנועה והתפקוד וחיזוק מערכת החיסון. בסוף התרגול מבצעים הרפיה עמוקה, המיועדת לשחרור לחצים ומתחים נפשיים וגופניים. הטיפול ביוגה כולל הכוונה, הדרכה והמלצות לביצוע תרגילי בית באופן עצמאי, וכן תרגילי מדיטציה ודמיון מודרך.

מהם יתרונות היוגה הטיפולית?

טיפול דרך תרגול יוגה תרפיה מאפשר לשפר את תפקוד מנגנוני הריפוי, ההחלמה וההבראה הטבעיים של הגוף, ללא שימוש באמצעים חיצוניים מזיקים. תרגול יוגה טיפולית מאפשר לחדד את יכולת הזיכרון והחשיבה, לשפר את מצב הרוח והתחושה הכללית ולחזק את הגוף על שלל איבריו ומערכותיו. מטרת התרפיה באמצעות יוגה הינה לאזן את הגוף והנפש, תוך צמצום התלות בעזרים חיצוניים והשפעות סביבתיות. שיטת הטיפול ביוגה מייצרת הרמוניה בין הגוף לבין הנפש, באופן המאפשר להמריץ, לשפר ולחזק את כוחות הריפוי העצמיים הטמונים בכל אדם. תרגול השיטה מוביל להרגלי חיים נכונים ובריאים, וכן מעודד התפתחות רוחנית ומימוש עצמי.

טיפול ביוגה תרפיה מתאים למניעה, טיפול ושיקום הגוף ממצבים כרוניים וניווניים, דוגמת כאבים כרוניים, בעיות במערכת השלד והשרירים, הפרעות בעמוד השדרה ובמפרקי הגוף, מחלות לב וכלי דם, לחץ דם בלתי תקין, דלקות פרקים ומחלות אוטואימוניות. יוגה טיפולית עשויה להוות טיפול תומך או אף תחליפי לתרופות משככות כאב, שעשויות להיות מלוות בתופעות לוואי שונות. טיפול בעזרת יוגה מסייע לאדם ללמוד את עצמו, גופו ונפשו, תוך פיתוח מודעות לחוזקותיו וחולשותיו. ליוגה הטיפולית מגוון רחב של יתרונות וסגולות בריאותיות:

  • שיפור תפקוד מערכת העצבים
  • שיפור תפקוד מערכת העיכול
  • שיפור תפקודי מוח והיכולת הקוגניטיבית
  • שיפור תפקוד המערכת החיסונית
  • שיפור תפקוד מערכת כלי הדם והלב – בין היתר באמצעות הורדת רמות הסוכר, הכולסטרול והטריגליצרידים בדם, וכן המרצת זרימת הדם.
  • שיפור הבריאות המנטלית, הנפשית והרגשית – שכן התרגול מעניק תחושת רוגע, שלווה ונינוחות, בין ביתר בשל הפחתת רמת הורמון החרדה (קורטיזול) בדם. בנוסף, התרגול מאפשר שיפור בערך, באמון ובביטחון העצמי.
  • שיפור היכולת הפיזית-גופנית – דרך שיפור הגמישות, חיזוק שרירי ומפרקי הגוף, האצת תהליכי בניית רקמות עצם ושריר, שיפור היציבה והאיזון, שחרור לחצים ומתחים סמויים
  • שיפור תפקוד מערכת הנשימה – על ידי עידוד נשימה דרך האף ולא דרך הפה ושיפור תפקוד הריאות
  • הפחתה והקלה על כאבים – תוך הפחתת הצורך בנטילת תרופות

עבור מי מתאימה היוגה הטיפולית?

הטיפול בעזרת יוגה מתאים עבור כל אדם, בכל גיל ובכל מצב בריאותי. טיפול משלים ביוגה מהווה הן למניעה, הן לריפוי והן לשיקום. מדובר בשיטה המתאימה לאנשים המעוניינים להיות פעילים בתהליך הטיפול של עצמם, ושואפים לסגל אורח חיים בריא והרגלים תקינים ומשופרים. טיפול טבעי ביוגה אינו כרוך בסיכונים, סיבוכים או תופעות לוואי, ולכן מתאים לנשים וגברים מכל הגילאים, כולל ילדים, קשישים, בעלי נכויות ומגבלות פיזיות ונשים בהריון ולאחר לידה.

לאילו מצבים מיועד הטיפול ביוגה תרפיה?

היוגה הטיפולית יעילה במניעה, טיפול ותמיכה במגוון רחב ביותר של הפרעות, מחלות, בעיות רפואיות ומצבים בריאותיים. היוגה תרפיה מהווה אמצעי טיפולי אפקטיבי במיוחד בכאבים כרוניים (בעיקר כאבי גב, כאבי צוואר, כאבים באגן, כאבי שרירים, כאבי מחזור, כאבי ראש ומיגרנות וכאבי פרקים), במחלות אוטואימוניות (דוגמת סוגי סרטן שונים, טרשת נפוצה, ניוון שרירים ודלקות מפרקים) ומצבים פסיכולוגיים-נפשיים דוגמת מתח, דכאון, לחץ וחרדה. טיפול ביוגה יעיל במיוחד לשיפור בכאבי גב תחתון כרוניים ובקיפוזיס (גב כפוף).

כאבי ראש ועורף
כאבי ראש
כאבים בכתף שמאל או כתף ימין
כאבי כתפיים
כאב בצוואר - כאב שמקורו בעמוד השדרה הצווארי
כאבי צוואר
כאבים שמקורם בעמוד השדרה
כאבי גב

יוגה תרפיה מתאימה עבור הסובלים מפיברומיאלגיה ובעיות אורתופדיות שונות במערכת השלד והשרירים (עקמת, פריצת דיסק, בלט דיסק, פלטפוס ועוד). השיטה מתאימה לטיפול ושיקום חולי כלי דם ולב, חולים אונקולוגיים, נשים בהיריון ונשים לאחר לידה, חולי תסמונת עייפות כרונית ואנשים לאחר ניתוח, תאונה, פציעה או החלמה ממחלה קשה. בנוסף, מדובר בטיפול המתאים לבעיות והפרעות הקשורות הגיל המעבר (דוגמת בריחת סידן, גלי חום וחוסר איזון הורמונלי), להפרעות שינה ולבעיות במערכת העיכול.

לסיכום, טיפול דרך יוגה תרפיה מאפשר לשפר את בריאות הגוף והנפש, באמצעות סיגול הרגלי חיים בריאים. תרגול יוגה טיפולית מאפשר לחזק את הגוף, לשפר את תפקוד מערכות ואיברי הגוף ולאפשר הגשמה ומימוש עצמי מרבי. היוגה הינה דרך חיים עתיקת יומין הקשורה לכל היבטי החיים, ומיועדת לסייע לתפקוד הגופני ונפשי התקין, המלא והבריא ביותר. הטיפול באמצעות יוגה מסייע למניעה, ריפוי ושיקום ממגוון מחלות, הפרעות ומצבים בריאותיים בעייתיים. טיפול משלים ביוגה תרפיה מהווה שיטת טיפול טבעית ובטוחה, המתאימה לכל חלקי האוכלוסייה מכל גיל ובכל מצב בריאותי.